voordelen van Hatha Yoga


  • Ontwikkelt flexibiliteit en kracht
  • Optimaliseert de ademhaling
  • Betere focus
  • Meer intuïtie
  • Verbinding met jezelf en met elkaar
  • Hele fijne manier om te onthaasten en stress te verminderen
  • Gunstige effect op gezondheid, het zenuwstelsel, de klieren, andere belangrijke organen
  • Creëert ruimte in body en in mind en leert de geest het gevoel en het lichaam te beheersen